Tips voor het overwinnen van angst voor de tandarts

Er zijn recentelijk twee nieuwe artikelen verschenen op Tandarts.nl die zich richten op het onderwerp angst voor de tandarts. Coach en therapeut Pep Degens deelt zijn inzichten over wat er met je gebeurt wanneer je angst ervaart en geeft praktische tips die je kunnen helpen. Het eerste artikel biedt direct bruikbare adviezen voor als je kort voor een tandartsbehandeling wat extra ondersteuning kunt gebruiken. Pep Degens geeft hierin tips voor zowel in de wachtkamer als in de tandartsstoel die je kunnen helpen ontspannen. De suggesties helpen je om controle te krijgen over je gevoel in de wachtkamer, zodat je vervolgens met meer gemoedsrust de behandeling kunt ondergaan bij de tandarts of mondhygiënist. Zorg ervoor dat je deze tips bij de hand hebt terwijl je in de wachtkamer zit!

Waar komt angst eigenlijk vandaan?

Maar er is meer mogelijk! Pep heeft ook een tweede artikel geschreven dat dieper ingaat op angst voor de tandarts. Om blijvend af te kunnen rekenen met die vervelende weerstand die je ervaart, is het noodzakelijk om bij jezelf te onderzoeken waar die angst of weerstand vandaan komt. In dit artikel legt Pep Degens uit wat de oorsprong van angst is, wat het precies inhoudt en hoe je ervan af kunt komen! Angst heeft altijd een oorsprong en nestelt zich vaak diep in jezelf. Het vergt tijd om anders te leren denken en voelen over dit onderwerp. Benieuwd naar de sleutel tot het verminderen van angst? Lees dan zijn artikel; Angst voor de tandarts, de oplossing zit niet in de emotie.

Laat je niet overweldigen door je eigen gedachten en angst, neem de leiding en krijg controle over jezelf.